Shine & Bloom Challenge
Namasté
Zunächst einmal möchte ich Dir sagen, wie sehr ich mich freue, dass du bei der
Shine & Bloom Challenge dabei bist.
Du zeigst damit sehr viel Stärke und Mut, denn sich aktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen, ist nicht immer leicht – du kannst also wirklich stolz auf dich sein, diesen ersten Schritt gemacht zu haben.
Ich möchte dir unbedingt ans Herz legen, auch in Situationen des Zweifels, Dir und Deiner Entscheidung bei der Challenge mitzumachen zu vertrauen! Du wirst sehen, es lohnt sich.
Das erwartet dich in der Shine & Bloom Challenge:
Yoga
Meditation
Selbsterforschung
Mentales Training
Pranayama (Atempraxis)
Progressive Muskelentspannung
Live-Meditationen & Input von Leonie
Autogenes Training & Autosuggestion
Dein Wochenprogramm
Mit Hilfe der Shine & Bloom Challenge möchte ich einige Tools, Tipps und Erfahrungen mit Dir teilen,
die mir in den letzten Jahren mehr und mehr dabei geholfen haben, mich selbst besser kennenzulernen.
Zu erkennen, dass ich mehr bin als mein Körper, meine Kleidung, mein Instagram oder womit auch immer ich mich in meiner Vergangenheit identifiziert habe, ist das größte Geschenk, das ich mir je hätte machen können.
Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass du für Dich etwas mitnehmen kannst und voller Inspiration deinen Weg zu deinem Selbst, zu dem Menschen der du sein möchtest, zu deiner authentischen und echten Version von Dir gehen wirst. Du bist ein Geschenk und du bist einzigartig.
Hier findest du in den nächsten Tagen alle Links & Dokumente,
um erfolgreich an der Shine & Bloom Challenge teilnehmen zu können
#lightfulmewithleonie
Tägliche Selbstreflexion
Glaubenssätze erkennen
Glaubenssätze umformulieren
Yoga
Achtsamer Spaziergang
Live-Meditation
Autogenes Training
Visualisierungsmeditation
Praktiziere die fünfminütige Visualisierungsmeditation täglich direkt nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen.
In dieser Zeit befindet sich unser Gehirn im Zustand von Alpha-Gehirnwellen, wodurch es dir leichter fällt, deinem Unterbewusstsein neue, lichtvolle & positive Glaubenssätze einzugeben.
Wertschätzungsbeitrag
Da ich mir bei der Erstellung der Challenge besonders viel Mühe gemacht habe, freue ich mich sehr, wenn du mir einen Wertschätzungsbeitrag zukommen lässt.
Wertschätzungsbeitrag bedeutet, dass du so viel bezahlst,
wie du kannst und willst.
So kannst Du mir deine Wertschätzung zukommen lassen
1. Überlege Dir, wie viel du für die 30 mit Liebe erstellten
Live-Meditationen ausgeben möchtest
2. Überweise die Summe auf folgendes Konto:
Name: LightfulYou by Leonie Brückner
IBAN: DE21 1001 7997 6068 7711 59
BIC: HOLVDEB1
Verwendungszweck: April Meditationsroutine 2020
3. Fühle meine Dankbarkeit. Ich danke Dir von Herzen für
deinen Support.